.jpg)
2. Pencegahan Kencing Manis – Asid galik mengatasi kencing manis dan lelah.
3. Pencegahan barah payudara dan rahim – Antioksida manjakani mampu mencegah barah buah dada dan barah rahim. ( ni yang paling bahaya sekali )
4. Pencegahan bau yang tidak diingini – Manjakani dikatakan bersifat astringen, berupaya membasmi bakteria dan kuman yang mencetuskan bau kurang enak pada faraj. (jangan harapkan minum air ni je,kalau tak cuci bersih pun tak guna jugak )
5. Memulih otot dalaman faraj – Tannin pada manjakani khabarnya mampu menegangkan semula otot-otot dalam faraj dan sekali gus merapatkan bahagian yang longgar atau kendur. ( Ketat woo )
7. Mengecutkan tisu-tisu – Astringen dikatakan berupaya mengecutkan semula tisu-tisu di dalam faraj terutamanya selepas bersalin.
8. Menegangkan dan mencantikkan kulit – Astringen dalam manjakani boleh mencantikkan kulit dan mencegah jerawat.
Amaran keras untuk ANDA! sila tahan diri anda bila lihat gamba2 dibawah ye. Perhatian kepada kaum wanita diluar sana! sila pastikan setiap pakaian dan pakaian dalam yang kita beli,dibasuh terlebih dahulu sebelum memakainya.Sumpah! geli geleman,naik meremang bulu roma satu badan,sampai termimpi-mimpi jugak selepas tengok dan baca artikel ini.Dah baca dari minggu lepas dalam blog orang lain,tapi macam tak kuat hati nak tulis disini,jadi dengan perasaan meremang satu badan ni, i gagahkan jari2 menaip artikel ni. Setelah Susan McKinley (Antropologis) pulang setelah ekspedisi di Amerika Selatan, ia menyadari ada ruam aneh di payudara sebelah kirinya, tidak ada yang tahu itu apa, dan ia pikir ruam itu akan hilang seiring waktu. Setelah ia kembali, ia menemui dokter karena sudah dimulainya rasa sakit. Dokter tidak tahu penyakit apa yang di derita nya, dokter memberikannya antibiotik dan krim khusus. Setelah berselang rasa sakitnya tidak hilang dan payudaranya semakin panas dan mulai berdarah. Ia memutuskan untuk membalut pendarahan itu, bagaimanapun rasa sakitnya semakin bertambah, ia mulai mencari dokter2 terbaik. Dr. Lynch tidak bisa mendiagnosa infeksi apa yang terjadi dan meminta Susan untuk mencari temannya yang ahli dalam bidang Dermatologi. Sialnya sang dokter sedang berlibur. Susan menunggu selama 2 minggu dan akhirnya dapat bertemu Dermatologist tersebut. Susan terkejut, setelah ia membuka perban nya, mereka menemukan larva bertumbuh dan bersarang dalam pori2 dan dalam luka payudaranya, sesekali mahkluk jahat ini masuk dalam pori2 dan muncul di lubang sebelahnya, yang ia tidah tahu adalah lubang itu sangat dalam dari yang ia bayangkan. Larva ini memakan lemak, lapisan kulit dan kanal susu payudaranya! nauzubillahiminzalik…Coli berulat
2. Kemut perlahan-lahan 20 kali otot faraj dan punggung dalam keadaan duduk tegak (lutut bertemu lutut) pada waktu pagi, tengahari, petang dan malam.
Proses pengemutan
1. Tahan nafas selama 5 saat semasa mengemut
2. Lepaskan nafas dan kemutan perlahan-lahan secara serentak.
Kemut
Seperti menahan air kencing
Saranan
Digalakkan melakukan latihan tradisional (proses pengemutan) setiap hari pada waktu yang terluang seperti semasa memasak, menonton tv dan sebagainya.
Peringatan
Bagi mencegah vagina dari berbau, elakn memakan udang, ketam, sotong, belacan, jering, tempoyak, petis, budu, cencaluk dan durian semasa pengambilan produk ini.
1. Tighten pelvic and buttock muscle slowly while standing straight with feet and thighs together for 20 times daily, in the morning, in the afternoon, in the evening and at night.
2. Tighten pelvic and buttock muscles while sitting straight (knee to knee) for 20 times daily, in the morning, in the afternoon and at night.
Vaginal holding-tightening prosess
1. Hold your breath for 5 seconds while slowly tightening and holding vaginal and buttock muscles.
2. Slowly release breath and the tightening-holding of the vaginal and buttock muscles simultaneously. Tightening-holding is as if delaying urination.
Attention
To avoid odor please refrain from taking shrimps, crabs, prawns, squids, durians and other sea food during the course of consumption.
It is advisable to perform the traditional exercise during leisure like while cooking, watching TV and etc.
Gambarajah 1 / Picture 1
1. Membantu mengetatkan faraj dan mengurangkan masalah keputihan (Gambarajah 1)
Duduk di atas kedua tumit kaki. Tegakkan badan. Tangan kanan hendaklah ke belakang untuk memegang ibu jari kaki kiri. Tarik nafas, kemut faraj dan menarik ibu jari kaki kiri ke atas selama 5 saat dengan kuat, lepaskan nafas dan kemudian perlahan-lahan. Lakukan senaman ini sebanyak 3 kali. Tukar posisi dan ulangi senaman ini. Gerakan ini boleh membantu semula otot-otot faraj dan mengurangkan masalah keputihan.
1. Helps in vaginal constriction and helps in reducing vaginal discharge (Picture 1)
Sit on both of your heels. Straighten body. Take your right hand to the back and hold the big toe of the left foot. Breath in, hold, tighten vaginal-buttock muscles and pull the toe forcefully for 5 seconds. Release breath and holding-tightening slowly. Repeat 3 times. Change position and repeat the same exercise on the big toe of the right foot. These movements help to constrict the passage of the vaginal and help to reduce mucus discharge.
Gambarajah 2 / Picture 2
Duduklah dengan keadaan bersila rapat dan badan ditegakkan. Betis dan peha kanan di letakkan di atas peha kiri agar kedua lutut menghala kehadapan dan dalam keadaan serapat mungkin antara satu sama lain. Pastikan kedua belah tapak kaki menghala kebelakang. Tarik nafas dan kemut faraj selama 5 saat sambil menekan tapak kaki ke belikang. Lepas nafas, kemutan dan kaki perlahan-lahan. Lakukan senaman ini sebanyak 8 kali. Tukarkan posisi kaki dan ulangi senaman ini.
2. Helps strengthening vaginal muscles (Picture 2)
Sit cross-legged tightly and straighten body. Place right calf and thigh on top of left thigh so that both kness facing the front. Pull both legs inward and make sure a tight cross-legged. Make sure the sole of the left and the right foot facing the back. Breathe in hold-tighten the vaginal-buttock muscles for 5 seconds while pushing the feet to the back. Release breath, holding-tightening and feet slowly. Repeat 8 times. Repeat the exercise on the other leg.
Lakukan senaman-senaman di atas mengikut kesesuaian badan pada setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur
Anda tau bagaimana bentuk lubang Faraj anda ?
1. Lubang siput atau lubang tanduk
1.Renggangkan kedua belah tangan
2.Tarik nafas dan letakkan kedua belah tangan dihadapan dada, tahan nafas dan tarik segala kekuatan di bahagian dada sehingga terasa tegang di bahagian dada dan ketiak.
3.Lepaskan tangan perlahan-lahan dan letak tangan di atas payudara, bermula dari atas dan diurut kebawah dengan cara yang tidak terlalu kasar.
4.Kemudian alihkan tangan kebahagian tepi dan urut kehadapan
5.Urutan terakhir, letakkan tangan di bahagian bawah payudara, dan urut dari bawah bawah ke atas mengikut bentuk payudara. Setiap gerakkan perlu dilakukan dalam bilangan 15 kali dan pernafasan perlu dikawal setiap kali tekanan dilakukan.
Topik kali ni kena serius skit ye wahai kengkawan di luar sana..tak leh main-main..dah banyak sangat main-main ni… Tolong beri perhatian ye..hehehe… | |||
| Bagi ramai wanita tak menyedari yang mereka telah pun menghidap kanser payudara ni.Kerana kanser payudara ni diperingkat awal nye tak sakit…hehe..serius… | |||
| Tanda-tanda kanser payu dara: |
| Puting: | ||||||||||||||||||||||||||
|
Amalkan la selalu !
1. masa mandi,urutkan payudara anda keatas,buat putaran keatas bukan kebawah.urut keatas selama 10 minit.
2. selepas mandi lapkan payudara anda lembut.
3. gunakan bra yang diperbuat dari kain cotton.pastikan selepas anda beli dari mana-mana kedai bra basuh dahulu sebelum guna..
4. sebelum pakai bra,sapukan sedikit baby oil dan urut payudara anda keatas.
5. sebelum memakai kemas bra anda,anda perlulah tarik payudara anda dari kiri kekanan (untuk payudara sebelah kiri) dari kanan ke kiri untuk payudara belah kanan) dan tarik dari bawah keatas.supaya lemak-lemak yang ada terkumpul di bahagian payudara anda.baru mantap ! Sayangi dan Belai lah Buah Dada anda
Yang paling penting :
Pakai bra yang sesuai dengan buah dada korang.. ada yang buah dada besar tapi pakai bra kecik,sebab konon nye nampak cantik bile terbojol-bojol. ada plak yang buah dada ciput tapi pakai bra besar..sebab nak tunjuk konon nye buah dada dia besar, padahal dalam tu letak tisu.hahahaha.. Bahagian tengah bra, antara dua mangkuk bra, bila dah pakai sepatutnye rasa selesa sebab die terletak kat atas tulang dada..then, Cuba tarik nafas laju - laju, selesa tak.. kalau korang rasa macam ada yang pegang padat je buah dada korang maknanye sesuai la tu.. tapi..padat tu jangan sampai tak bernafas.. Cuba hayunkan tangan korang kebelakang dan kedepan..lompat - lompat sikit,pastu cuba rasa..ok ke tak..
Ada tak ?
Lepas je habis Period cuba tengok ada ke tak Berdiri tegak depan cermin - Ketulan pada dada dan bawah ketiak ( kalau ada,check dulu jerawat ke bisul ke..kalau bukan juga.pegi jumpa doctor terus.) - Sebarang perubahan daripada segi bentuk dan saiz ( selalu bulat je..tibe-tibe bertukar bentuk petak pula,pegi jumpa doctor terus ) - Bengkak, kemerahan, perubahan warna kulit dan rasa panas (bukan bengkak sebab kena geget ye,kemerahan bukan lovebite tau ) - Puting masuk ke dalam ( pegi jumpa doctor terus ) - Rasa sakit yang tidak berkait dengan datang bulan ( sakit hati ) - Keluar darah atau lendir bukan susu pada puting ( pegi jumpa doctor terus )
Mestila kat tempat yang terbojol kan..apa yang terbojol??hehe..apa lagi kalau bukan nasi lemak korang. nasi lemak korang brapa RM ?? ke berapa posen?Bonus buat wanita yang mempunyai nasi lemak yang RM5.00 memang akan jadi perhatian orang laki. jadi nasi lemak biasanya akan jadi pilihan utama,pilihan kedua baru la lauk kerang,hehehe.. perkara yang laki buat dulu mesti bahagian nasi lemak..itulah tempat yang paling wanita lemah.Aset wanita la katakan..
so,disebabkan nasi lemak ni aset penting kaum wanita,kita kenalah kenali nasi lemak kita sendiri.. jangan dengar cakap kawan-kawan yang mungkin saje nak kenakan korang.( mana la tau kan ada yang dengki )
Ok la..bagi tak confius kan orang lain,nasi lemak tu kita tukar pada Payudara..sayangi la payudara anda..
Apa tunggu lagi ?? jom la kenali nasi lemak korang !
Let's Jom !
Nasi lemak mana ada sama..lain orang lain la rasanya..eh salah plak Payudara la.. ramai wanita payudara kiri dan kanan tak sama..jangan risau..sama juga dengan bahagian body kita yg lain.
mesti belah kanan besar skit kan..tapi kena gak jaga-jaga mungkin besar sebab ada guli kat dalam..(ketumbuhan). kita kena selalu belai payudara sendiri jangan tungu orang belaikan..belai sendiri je...
Betul ke boleh besarkan payudara??
Sebenarnye kan payudara ni ikut keturunan gak,kalau keturunan semua selambak,maka korang punya pon akan selambak..hehe.. kalau keturun jenis ciput je,maka korang punya pon ciput jek..hehehehehe...yang ciput tu pun sibuk la nak besarkan..tapi betul ke boleh?
Size payudara ni sebenarnya faktor keturunan dan Hormon estrogen..
Masa umur korang 9 tahun waktu tu la payudara korang dalam proses untuk mengembang,lagi ketara bila lepas je period..tau-tau je bukit dah tinggi.. so,cuba guna ubat yang mengandungi hormon Estrogen.Contoh la kan,pil perancang ke ? krim ke ? kan banyak produk kat luar tu..semua produk sama je, atas korang rajin ke malas..baru guna 2 minggu dah give up..macam mana nak nampak payudara berubah ke tak. kalau payudara anda berubah lain macam jadi bentuk love ke petak ke cepat - cepat pegi jumpa doctor .pastu buat la persiapan saman produk yang korang pakai tu. Tapi ok gak bentuk love kan..mana ada payudara orang lain bentuk love.. L O V E
Betul ke Besar lagi Seksi ??
Seksi ?? Seksa la !!
korang rasa seksi ke ? ada setengah orang rasa seksi,ada setengah orang rasa terseksa..
Kenapa rasa Seksi ? Kenapa rasa Seksa ?
jawapan yang rasa seksi :
1. jadi tumpuan lelaki..seronok la tu...
2. pakai baju yang terbuka bahagian dada nampak indah je..
3. nampak sedap je...Nyam..Nyam..
jawapan yang rasa terseksa :
1. Berat kot !
2. susah cari baju..selalunya ketat bahagian dada,sampai terkoyak kadang - kadang .
3. confius nak pilih bra yang sesuai,yang push up ke yang tak ada span ke yang half cup ke..
Ishh Ishh...Pening nye kepala....
Ramai kawan- kawan kat luar tu yang jeles kat wanita yang payudara dorang besar dan montok.
Padahal kebanyakan wanita yang payudara besar ni rasa tak selesa.dorang rasa laki suka dorang pun sebab payudara dorang besau !Tapi memang betol pun ! hehe.. Macam mana rasa tak selesa , bila keluar dengan Boyfriend la katakan pegi lepak minum..yang si Boyfriend mata kat situ je..macam kena gam..mula la berangan tu..( Aku bagi kang!baru kau tau! ) tu yang buat dorang rasa tak selesa...
Mantap nye ! I liked !
Suke kan bila ada orang cakap macam tu..